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Estrés y Ansiedad

¿Cómo hacer frente al estrés?

Tomarse un tiempo para el relax a veces supone tener que sacar la agenda y apuntar el día y la hora como si fuera una tarea más…se acaba convirtiendo en otra carga más…¿Postergas ese momento que necesitas para tí? «Date un respiro». Aquí tienes algunos consejos para hacer frente al estrés