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Inteligencia Emocional

La Importancia de la Inteligencia Emocional en la Infancia

La inteligencia emocional aparece por primera vez en el  artículo que publicaron  Salovey y Mayer (90´) como “ capacidad para supervisar los sentimientos y las emociones de uno mismo y de los demás, de discriminar entre ellos y de usar esta información para la orientación de la acción y el pensamiento propios”.

¿A qué nos referimos con Inteligencia Emocional?

  1. A la capacidad de entender y supervisar nuestras emociones y las de los demás
  2. Así como la capacidad de discriminar entre las emociones y usar dicha información para guiar nuestro pensamiento y nuestros comportamientos.

Entonces, ¿Existe una asociación entre inteligencia y emoción?si la idea de que la emoción hace pensar más “inteligentemente” entonces la respuesta seráafirmativa.

«Las emociones dejan de ser las pasiones que nublan la razón«

Resúmen de algunos Modelos teóricos.

  • Salovey y Mayer sitúa al “manejo de las emociones” en lo más alto de su escala jerárquica.
  • Goleman la incluye como “capacidad de controlar las propias emociones”
  • Bar – on incluye elementos de autorregulación emocional en varias de sus habilidades, como el “Control de Impulsos” y la “Flexibilidad”

Los tres modelos sostienen que la Inteligencia Emocional se autorregula a través de cuatro habilidades básicas

El nivel más bajo se refiere a la habilidad, relativamente sencilla, de percibir y expresar la emoción, mientras que el nivel más alto de las etapas se refiere a la regulación consciente y reflexiva de la emoción.

El modelo de las cuatro etapas divide la Inteligencia Emocional en cuatro áreas de habilidades:

  1. Percepción de emociones: capacidad de percibir emociones en caras o imágenes
  2. Uso de emociones para facilitar el pensamiento: capacidad de usar las emociones para realzar el razonamiento
  3. Comprensión de emociones: capacidad de comprender información emocional acerca de las relaciones, transiciones de una emoción a otra e información lingüística acerca de las emociones
  4. Manejo de las emociones: capacidad para manejar emociones y relaciones emocionales para el crecimiento personal e interpersonal.
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Para Adolescentes...

Inseguridad: no soy lo suficientemente…

Es interesante el trasfondo de lo que las personas llaman inseguridad, pues aunque hay muchas variantes, todo parece iniciar con una frase escondida : yo no soy lo suficientemente… ya sea suficientemente inteligente, suficientemente guapo, suficientemente interesante, suficientemente amado, suficientemente gracioso, suficientemente serio, suficientemente activo ,etc y todos los etcéteras que correspondan, porque al ser tan imaginativos los seres humanos, sus “creaciones “ no tienen límites, incluso si éstas son autolimitantes…vaya contradicción, no?